Διαταραχή ελλειμματικής προσοχής-υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ): επιδημιολογία και ιστορική αναδρομή

 της Αλεξίας Καραμίνη,

Οι αναφορές σχετικά με την επίπτωση της ΔΕΠΥ στις Ηνωμένες Πολιτείες ποικίλουν από το 2% μέχρι του 20% στα παιδιά σχολικής ηλικίας. Ένα συντηρητικό ποσοστό είναι περίπου 3% με 7% των παιδιών στο δημοτικό πριν την εφηβεία. Στη Μεγάλη Βρετανία αναφέρεται χαμηλότερη επίπτωση έναντι των Ηνωμένων Πολιτειών, μικρότερη του 1%. Η ΔΕΠΥ είναι περισσότερο κυρίαρχη στα αγόρια έναντι των κοριτσιών, με την αναλογία μεταξύ τους να κυμαίνεται από 2 προς 1 μέχρι και στο 9 προς 1. Οι πρώτου βαθμού βιολογικοί συγγενείς, όπως για παράδειγμα αδέλφια παιδιών με ΔΕΠΥ, βρίσκονται σε υψηλότερο κίνδυνο να αναπτύξουν αυτή τη διαταραχή, καθώς και άλλες διαταραχές, συμπεριλαμβανομένων των διασπαστικών διαταραχών της συμπεριφοράς, των αγχωδών διαταραχών και των καταθλιπτικών διαταραχών. Τα αδέλφια των παιδιών με ΔΕΠΥ διατρέχουν επίσης υψηλότερο κίνδυνο έναντι του γενικού πληθυσμού να εμφανίσουν μαθησιακές διαταραχές και σχολικές δυσκολίες. Οι γονείς των παιδιών με ΔΕΠΥ εμφανίζουν υψηλότερη επίπτωση υπερκινητικότητας, κοινωνικοπάθειας και διαταραχών λόγω χρήσης αλκοόλ. Έρευνες σε δίδυμα ή υιοθετημένα παιδιά δείχνουν ότι υπάρχει κληρονομική επιβάρυνση. Οι έρευνες διδύμων βρίσκουν την κληρονομικότητα σε υψηλά επίπεδα που φτάνουν το 80%. Οι μονοζυγωτικοί δίδυμοι έχουν μεγαλύτερη συμφωνία στα επίπεδα κινητικότητας από ό,τι οι διζυγωτικοί, και οι βιολογικοί γονείς παιδιών με υπερκινητική διαταραχή αντιμετώπισαν παρόμοια προβλήματα στα παιδικά τους χρόνια.

Στις αρχές του 20ου αιώνα, τα παρορμητικά μη ανεσταλμένα και υπερκινητικά παιδιά ομαδοποιούνταν υπό την ονομασία υπερκινητικό σύνδρομο. Στη δεκαετία του 1960, ένα σύνολο παιδιών με ανεπαρκή συντονισμό των κινήσεων, μαθησιακές δυσκολίες και συναισθηματική αστάθεια, αλλά χωρίς ειδική νευρολογική βλάβη, περιγράφονταν ως έχοντα ελάχιστη εγκεφαλική βλάβη. Από τότε έχουν προταθεί άλλες υποθέσεις 5 προκειμένου να εξηγηθεί η προέλευσή της διαταραχής, όπως μία γενετικά θεμελιωμένη κατάσταση που περιλαμβάνει ανώμαλη διέγερση και ελλιπή ικανότητα ρύθμισης των συναισθημάτων. Ο ρόλος των γενετικών παραγόντων μπορεί να είναι επίσης σημαντικός στην ανάπτυξη της διαταραχής. Αυτή η θεωρία αρχικά υποστηρίχθηκε από την παρατήρηση ότι οι διεγερτικοί φαρμακευτικοί παράγοντες βοηθούν στο να προκαλέσουν διατήρηση της προσοχής και βελτίωση της ικανότητας αυτών των παιδιών να εστιάσουν σε μία δεδομένη εργασία.

Πού οφείλεται η ΔΕΠΥ;

Οι αιτιολογικοί παράγοντες που έχουν ενοχοποιηθεί για τη ΔΕΠΥ είναι πολλοί, ωστόσο η διαταραχή αποδίδεται κυρίως σε γεννητικά, κληρονομικά και νευρολογικά αίτια, ενώ έρευνες υποστηρίζουν ότι οι ψυχοκοινωνικοί παράγοντες ευθύνονται περισσότερο για την πορεία εξέλιξης των δυσκολιών των παιδιών που εμφανίζουν τη διαταραχή. Έτσι, πιθανοί παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν βιολογικούς και περιβαλλοντικούς παράγοντες, με τις νεότερες έρευνες να δίνουν έμφαση στις αλληλεπιδράσεις και τις 6 συσχετίσεις μεταξύ κληρονομούμενων και μη παραγόντων που μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης της διαταραχής. Η ομοφωνία ότι η αιτιολογία της ΔΕΠΥ περιλαμβάνει συνθέτες αλληλεπιδράσεις νευροανατομικών και νευροχημικών συστημάτων στηρίζεται σε γενετικές μελέτες διδύμων και ανάδοχων οικογενειών, σε γονιδιακές μελέτες της μεταφοράς της ντοπαμίνης, σε νευροαπεικονιστικές μελέτες και σε νευροδιαβιβαστικά δεδομένα. Τα περισσότερα παιδιά με ΔΕΠΥ δεν εμφανίζουν στοιχεία μείζονος δομικής βλάβης στο κεντρικό νευρικό σύστημα. Αντίστροφα, τα περισσότερα από τα παιδιά με γνωστές νευρολογικές διαταραχές που οφείλονται σε εγκεφαλικές βλάβες δεν παρουσιάζουν ελλείμματα προσοχής και υπερκινητικότητα.

Αλεξία Καραμίνη, οδοντίατρος, εξειδικευμένη στην Αναπτυξιακή Ψυχοπαθολογία

Causes of anxiety

  Nowadays, our daily routines are becoming more and more hectic, making anxiety a constant presence. 

  The causes of anxiety are numerous. First of all, people work long hours striving to meet strict deadlines, so they end up being at work for many hours, which make it imposible for them to relax. Furthermore, people are finding increasingly hard to get by, so that they cut down their daily expences and they reduce their quality of life. Another important factor that causes anxiety is the low self esteem, whice leads people to doubt about themselves, so they experience difficult times, when for example they should a difficult task or get a challenging decision. Last, but far from least, an increasing number of people is concerned about the future, as due to economic crisis they are in fear of becoming unemployed or bankrupt.

 All in all, the causes of anxiety should be taken into severe consideration and people should deal with it so as to lead healthier and more meaningful lives.

Αλλεργική ρινίτιδα

Η αλλεργική ρινίτιδα είναι μία μορφή αλλεργίας, δηλαδή μία υπερβολική αντίδραση του οργανισμού σε μια ξένη ουσία, που καλείται αλλεργιογόνο. Η γύρη και η σκόνη είναι τα πιο γνωστά αλλεργιογόνα. Στους περισσότερους ανθρώπους τα αλλεργιογόνα δεν προκαλούν συμπτώματα, αλλά μόνο σε εκείνους, που είναι ευαισθητοποιημένοι. Μερικά από τα συμπτώματα που παρατηρούνται είναι ερυθρότητα, δακρύρροια και κνησμό ματιών (δηλαδή κόκκινα μάτια με δάκρυα και φαγούρα), ξηρός βήχας, δυσκολία στην αναπνοή ή θορυβώδης αναπνοή (αλλεργικό άσθμα). Το πρώτο βήμα για την αντιμετώπιση των αλλεργιογόνων είναι η αποφυγή. Άλλη λύση είναι τα αντισταμινικά (αντιαλλεργικά) φάρμακα και τα κορτιζονούχα σπρέι.
Πρακτικές οδηγίες αποφυγής γύρης και σκόνης σε περίπτωση αλλεργίας

Αλλεργία σε γύρη
1 Αποφύγετε όσο μπορείτε τις κηπουρικές και αγροτικές εργασίες ή στην ανάγκη φορέστε μάσκες, που εμποδίζουν την εισπνοή γύρης

Παπ τεστ

Από τις αρχές της δεκαετίας του 1940 το ποσοστό θανάτου των γυναικών με καρκίνο τραχήλου της μήτρας έχει μειωθεί κατά 70%, κυρίως επειδή πολλές γυναίκες τακτικά κάνουν Παπ τεστ. Αν και δεν είναι αλάθητο, το τεστ ανιχνεύει το 95% των καρκίνων του τραχήλου και το πιο σημαντικό ανιχνεύει προκαρκινικές καταστάσεις που είναι κυριολεκτικά 100% ιάσιμες. Περιστασιακά στο Παπ τεστ ανιχνεύονται επίσης ενδείξεις καρκίνου  του ενδομητρίου ή των ωοθηκών. Το Παπ τεστ πήρε το όνομα του από τον εφευρέτη του το Γεώργιο Παπανικολάου. Τυπικά γίνεται κατά τη γυναικολογική εξέταση και το πολύ να προκαλέσει κάποια ήπια ενόχληση. Με μία ξύλινη σπάτουλα ή βούρτσα ο γιατρός σας παίρνει με προσοχή δείγμα από την επιφάνεια του τραχήλου σας για να μαζέψει κύτταρα και επίσης εισάγει μία

Αντιμετωπίζοντας το άγχος

Για να αντιμετωπίσετε το καθημερινό άγχος, όποια και αν είναι η αιτία, στραφείτε στις εξής τεχνικές:

1) Λάβετε μέτρα. Προσδιορίστε τι σας προκαλεί άγχος και επιληφθείτε του θέματος. Στην περίπτωση που ανησυχείτε για την οικονομική σας κατάσταση, κάντε την απαιτούμενη αποταμίευση.

2) Παραμερίστε τις ανησυχίες. Προσπαθήστε να μη στέκεστε στις ανησυχίες του παρελθόντος. Αλλάξτε ό,τι μπορείτε και αφήστε τα υπόλοιπα να πάρουν το δρόμο τους.

3) Σπάστε το φαύλο κύκλο. Όταν αισθανθείτε αγχωμένος, κάντε ένα αναζωογονητικό περίπατο ή ασχοληθείτε με ένα χόμπι.

4) Φροντίστε τον εαυτό σας. Ξεκουραστείτε επαρκώς, αποκτήστε ισορροπημένη διατροφή, γυμναστείτε και βρείτε χρόνο για χαλάρωση. Αποφύγετε την καφεΐνη και τη νικοτίνη, που μπορεί να επιδεινώσουν το άγχος. Μην προσπαθείτε να ξεπεράσετε το άγχος σας με αλκοόλ ή με φάρμακα.

5) Συζητήστε με κάποιον. Μοιραστείτε τα προβλήματα σας με έναν φίλο ή ψυχολόγο που μπορεί να σας βοηθήσει να αποκτήσετε αντικειμενική θεώρηση των πραγμάτων.

Ηλίαση, συμπτώματα και αντιμετώπιση

Ηλίαση είναι η διαταραχή που εμφανίζεται μετά από παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο με ακάλυπτο το κεφάλι και τον αυχένα. Συνήθως συμβαίνει σε κουρασμένα άτομα καθώς και σε ηλικιωμένα άτομα και παιδιά. Τα συμπτώματα συνήθως είναι κόκκινο και ζεστό πρόσωπο, γρήγορος και δυνατός παλμός, πόνος στο κεφάλι, αδυναμία, ζαλάδα, ίλιγγος, παραισθήσεις, παραλήρημα και πυρετός. Σε μερικές περιπτώσεις μπορεί να παρατηρηθούν και σπασμοί και απώλεια συνείδησης. Για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων καλό είναι να του ανασηκώσουμε το κεφάλι, να του δροσίσουμε το κεφάλι και τον αυχένα, καθώς και να του δώσουμε να πιει κρύα ποτά(όχι αλκολούχα) ή χυμούς φρούτων, μέχρι το σώμα να επανέλθει στη φυσιολογική του κατάσταση. 

Καρότο

Το καρότο είναι εξαιρετικός σύμμαχος για την αποτοξίνωση του οργανισμού από κάθε είδους χημικά, φυτοφάρμακα, τοξίνες και φάρμακα, επειδή περιέχει Μολυβδαίνιο. Προάγει την καλή λειτουργία της καρδιάς, του νευρικού συστήματος και του εγκεφάλου και συμβάλει στην απομάκρυνση της μυϊκής και νοητικής κόπωσης, του πονοκεφάλου, της ζάλης, της νευρικότητας και της αϋπνίας με το Ποτάσσιο. Εξουδετερώνει 

Αγκινάρα

Προστατεύει την καρδιά και το συκώτι, καθαρίζει τα νεφρά, σταθεροποιεί το ζάχαρο, χαμηλώνει τη χοληστερίνη, βοηθά τη χώνεψη και χαρίζει ανάλαφρη σιλουέτα, γιατί περιέχει το ένα δέκατο των ημερήσιων αναγκών σε Κάλιο, οπότε τρώει το περίσσευμα νατρίου και αλατιού που έχει κρατήσει ο οργανισμός. Επιπλέον περιέχει σε μικρότερη